Jak těhotenství změnilo moje chutě na kávu a čaj
Prožila jsem své druhé těhotenství. Období, kterému se ne náhodou říká jiný stav. Spousta věcí byla jinak, než jsem zvyklá. Dokonce jinak, než si pamatuju z prvního těhotenství. Mimo jiné se změnily i chutě na čaj a kávu. Více než kdy jindy jsem se přiklonila k bylinkám.
Článek není návodem! Reflektuje pouze mé zkušenosti.
Přestala mi chutnat káva
Jak už to tak bývá, v prvním trimestru mi nebylo dobře. Motala se mi hlava, byla jsem věčně unavená, pořád jsem musela ujídat sušenky nebo rohlíky, abych neměla pocit, že omdlím nebo se mi nedělalo na zvracení. Trvalo to asi šest týdnů, přibližně od začátku druhého měsíce do poloviny třetího.Od chvíle, kdy jsem uviděla pozitivní těhotenský test jsem čekala, kdy mi přestane chutnat káva. Představte si, ten okamžik vím úplně přesně. Nešlo to plíživě. Káva mi prostě chutnala, chutnala... a najednou jsem měla problém ji vypít. Měli jsme zrovna návštěvu a já jsem ještě nechtěla prozrazovat, že čekám miminko, takže jsem se sebezapřením většinu kávy vypila a zbytek potom nenápadně vylila.
Špatné bylo, že mi nechutnala ani čokoláda. Lamentovala jsem, že z toho života tím pádem nic nemám.
Aspoň že chuť na čaj zůstala, i když zeleným jsem se nějakou dobu vyhýbala. Vůbec jsem neměla chuť, asi by mi nedělaly dobře na nespokojený žaludek. Zato černé čaje a tmavé oolongy jsem pila s velkým nadšením. Ty na moje trávení působily naopak příjemně.
Poté, co ustoupily nevolnosti, jsem pravidelně čichala k manželovým kávám a testovala, jestli už je pravá chvíle si dát. Trvalo to o dost déle než v předchozím těhotenství. Dlouho mi ten nápoj smrděl! Jaký to byl svátek, když mě vůně kávy konečně potěšila a já jsem z manželova hrnku trochu upila.
Kofein v těhotenství?
Reklamy na bezkofeinovou kávu, náhražky kávy a bylinné čaje hlásají, že těhotné ženy nemají pít kofein. Jenže ono to tak není, psala jsem o tom před lety v článku Matka jede na kofeinu. Kolem kofeinu panují nepodložené mýty. Jediné, co je pravděpodobné, je, že vysoké množství kofeinu snižuje průtok krve placentou. To by mohlo způsobit třeba nízkou porodní váhu. Muselo by to však být opravdu vysoké množství kofeinu. Jeden dva kofeinové nápoje denně by měly být bezpečné. (Pokud teda nepijete smrťácké turky z 30 gramů kávy nebo tak něco...)
První pohyby mimina jsem cítila po návštěvě čajovny, kde jsem si dala zelený čaj a k tomu zmrzlinu s matchou. Těžko říct, jestli to spolu souvisí. Myslím, že to bude spíš souhra okolností.
Já jsem v obou těhotenstvích razila heslo, že se nic nemá přehánět. Škodlivý dopad na miminko z jedné kávy nikdo neprokázal, tak proč si něco zakazovat. Zároveň jsem si hlídala, abych to s kofeinem nepřehnala. Byl ale větší důvod, proč jsem kávu a čaj oproti normálu omezila...
Pálení žáhy a pijanství
Na rozdíl od prvního těhotenství mě celou dobu pálela žáha, což odpovídá babským pověrám. Tento problém totiž údajně trápí ženy, které čekají holku - a já mám prvorozeného syna, druhorozenou dceru. Ve skutečnosti na tom asi nic moc pravdivého nebude, ale zrovna u mne to sedlo. Čekání holky bylo proto o něco nepříjemnější a Rennie se stalo mým nejlepším kámošem.
Kvůli refluxu jsem musela krotit svoje pijanské touhy. Ačkoli se mi v druhém trimestru vrátila chuť na zelené čaje, pila jsem je opatrně. Neodolávala jsem ani zeleným japoncům. Bylo ale více než jindy důležité dát si čaj po jídle nebo k nim něco přikusovat.
U kávy jsem zmenšila množství. Můj tradiční filtr z 12 g byl najednou moc, obvykle jsem pila poloviční dávky. Normálně oceňuju výraznější aciditu a ovocné tóny, v těhotenství jsem se přiklonila k hořké kávě.
Více než kávu a pravý čaj jsem pila bylinné čaje.
Na bylinky pozor, některé by mohly ve větším množství uškodit. Nejbezpečnější je pít bylinné čaje, které jsou přímo určeny těhotným ženám. Případně si o bylinkách něco přečíst a střídat je.
Nemohla jsem pít čistou vodu!
Bylinné čaje postupně přestaly suplovat ušlechtilé nápoje a staly se důležitou součástí mého pitného režimu. Můj žaludek se totiž nechtěl kamarádit s čistou vodou. Potřebovala jsem do ní minimálně citron. Raději jsem však pila minerálky, nebo právě bylinné čaje, které jsem pro tento účel připravovala ve velkém objemu, takže nebyly moc silné. Kohoutkovou vodu jsem pila jen z nouze a nezvládala jsem ji vypít tolik, abych nebyla žíznivá.
Naštěstí se po porodu všechno okamžitě spravilo.
Piju všechno jako dřív.
Jen u kávy jsem stále zůstala v nižším množství, tentokrát však s ohledem na miminko, ne na trávení.
Pijanka
Komentáře
Okomentovat
Děkuji za každý napsaný komentář.